Ola rapaces e rapazas!!!
Kika achegouse a este blog para pedir axuda.
Se picades enriba do seu avatar poderedes escoitar o seu problema.
A nosa amiga agarda moitos consellos, pensande posibles solucións e ide deixando as vosas respostas debaixo do título desta entrada. Onde pon COMMENTS picade no número que está entre paréntese.
Moitas grazas por axudar a Kika.
23 comentarios:
Hola Kika para mejorar tu salud es muy importante que mejores tu alimentación. ¿Qué tal más fruta? Ahora en primavera hay fresas que están deliciosas y son muy sanas
Grazas rapaces e rapazas. OS amorodos están boísimos. Pero que máis podo facer?
Kiks
Ola Kika! Para mellorar a tua saúde non debes comer bollería máis ca unha vez ao mes, porque ten moitos azucres e graxas malas. Estan moi ricas pero non son nada saudables.
Ola Kika, deixa de beber bebidas con azucre hai outras alternativas, podes tomar auga ou zume natural. Non bebas zume de brick que anque penses que non ten azucre si que leva moito.
Ola kika eu podo axudarte dicíndoche qUe non podes tomar tantos zumes porque ten moitos azucres. tampouco deberías comer hamburguesas, porque engordan .pero podes tomar verduras ao almorzo, filetes sen empanar ou ensalada. de sobremesa e de merenda podes tomar froita .
Ola Mikaela, Marta, Elena e Zaida. Grazas polos vosos consellos. SEmella moi fácil o que dicides pero estame custando moito.
Esta semana estou tentando beber máis auga e comer menos bollos. Os amorodos eran boa alternativa porque gustáronme moito pero ademáis de filetes sen empanar que menú me aconsellades.
A verdade que me quitades todo... pero así morro de fame.
Dádesme ideas do que podo xantar?
Por favor un menú.
Grazas rapaces e rapazas estades axudándome moito!!!
ola Kika , somos outra vez Mikaela e Marta. estivemos lendo todo e pensamos un novo menú pra tí. Non e recomendable comer o mesmo todos os días. Peronos damosche unha idea. De primeiro poderías comer legumes, de segundo pescado ou carne e de postre froita ou iogur. Esperamos que che sirva. Un saúdo moi forte.
Ola Kika eu recomendariache facer máis deporte,comer saudable e xogar cos amigos. Para ter unha dieta saudable non deberias beber bebidas con azucre.
ola kika penso que primero podias merendar algo saudable como froita e despois algunha lambetada.
SILVIA 4º
Hola Kika para mellorar tes que comer 1 doce por semana , comer froita despois de xantar,non comer tantas hamburguesas, despois de comer sair a facer deporte para facer a dixestión e en vez de xogar a consola apúntate a algún deporte escolar
Ola Kika,podes mellorar a tua saúde:facendo exercicio,comer verduras e facer dieta. Asi poderias ter unha vida saudable.
Ola kika penso que debes comer mais froita e practicar deporte.
Guillermo 4º
Boas, Kika :
Poderías mellorar facendo dieta e empecar a comer verduras,froitas...Beber máis auga e facer máis deporte. Ata logo.
Boas kika, ao desallunar podrias tomar un pouco de leite con tostadas, ao xantar pescado con leituga, ao merendar podes tomar un logur e ao cenar una ensalada con tomate, maiz e atún.Pola semana podes comer algunha gominola pero coidado non moitas.
Non podes xogar tanto a consola e tes que ir facer deporte.
André 4º
Boas Kika aconsellaríache que comeras máis productos da casa e non tantos comprados porque levan moito azucre e graxas malas e non comer tantas cousas fritidas e comer máis cousas de orixe vexetal.
Ola Kika, tes que sair fora a facer máis exercicio para adelgazar , comer máis froita e verduras e comer chuches una vez a semana.
Ola Kika, penso que se queres comer lambetadas despois de comelas practiques deporte.Así, ao cabo do tempo estarás menos cansa.
Rosalía 4º
Pois tes que comer máis froitas e verduras e menos chucherias,hamburguesas, patatas en bolsa... Porque se sigues así terás unha saude moi mala.
Ola KiKa penso que deberias comer mais froita ,verduras e facer mais deporte e non xogar tanto a os videoxogos.E comer platos como a ensalada e bacallau a galega.
santiago 4º
Ola Kika penso que debes comer verduras, froita,legumes... e non tantas chuches. Deberias sair da casa a facer deporte e as chuches solo nas festas o teu menu pode ser asi salmon con leituga,carne con garavanzos e por ultimo froita MIGUEL 4º
ola kika recomendoche un menú. De primeiro unha ensalada , de segundo pescado con patacas cocidas, e de postre fresas.
zaira 4º
Ola Kika somos outra vez Marta e Mika,queremos darche unha idea do que podes xantar ou cear, pensamos en pescado ou un pouquiniño de carne, algúns legumes e de postre froita ou iogur, nós recomendámosche o mouss e tamén un pouco de melón, esto pá xantar. Pa cear unha ensalada por exemplo pero podes comer outras cousas moi sanas. Un biquiño enorme e unha aperta.
Publicar un comentario